お灸で肌荒れやくすみ改善!美容に効果的なツボはココ!

「お灸」と聞くと、なんだか年寄りのイメージが…?
そんなことはありませんよ、お灸は年齢に関係なく血行改善にとっても効果的!
そして血行が改善されると、美容効果が生まれます。

若い人だってお灸をとり入れて、血行改善がもたらす美肌効果を手に入れてしまいましょう。

お灸女子急増中!

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最近のお灸はシール付きでツボに貼るだけ、簡単に自分でできるようになっています。
香りもいろいろあって楽しめて、ずいぶんと身近になってきました。

「年寄りが使うもの」とか「熱そう」というのは一昔前のイメージです。
一度使ってみると、手軽で気持ちいい!とハマってしまう人も多いんです。

お灸とは

お灸はモグサという、ヨモギの葉っぱの裏側にある綿毛を集めたものです。
ヨモギには薬用効果があるうえに、燃えても高温になりすぎないのでお灸に使われるようになったんです。

お灸でツボを温めることで血行が良くなり、体質そのものの改善効果や、さまざまな美肌効果を得ることができます。

お灸がもたらす美肌効果

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お灸には、女性にうれしいこんな効果があります。

リフトアップ

血流が良くなることで、リンパも流れやすくなります。
むくみが取れて肌にハリが生まれるようになり、リフトアップにもつながります。

くすみ、肌荒れ改善

お灸の血行改善効果から肌の血の巡りも良くなるので、肌のくすみが取れやすくなります。
また、肌荒れも治りやすくなります。

ダイエットやむくみにも!

美肌効果だけでなく、基礎代謝が上がるのでダイエットにも効果的です。

体内の水分の循環もスムーズになるので、むくみ解消にも効果を発揮してくれます。

お灸を貼る場所

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お灸は、効果を得たい場所そのものに貼るわけではありません。
効果を与えるツボ」に置いて、効果を発揮させます。

では、おすすめのツボをご紹介します。

合谷(ごうこく)

手の親指と人差し指の付け根の間にあるくぼみです。
ここは押すと気持ち良く感じるので、ツボだと知っている人も多い一番ポピュラーなツボです。

合谷、ツボ、場所

ツボの中でも「万能ツボ」と呼ばれていて、肩こり、目の疲れ、歯の痛みにまで効果があるといわれています。
お灸も貼りやすい場所なので、まずはここから始めてみましょう。

三陰交(さんいんこう)

足の内側のくるぶしから、指4本分上にあるツボです。

三陰交、ツボ、場所

女性のツボ」と呼ばれているツボで、子宮の血行が良くなるツボです。
ホルモンバランスを整えてくれるので、更年期障害にも効果的で、美肌効果も高いといえるツボです。

灸、シールタイプ

セルフお灸のポイント

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では、お灸初心者でも簡単にスタートできるポイントをご紹介しておきましょう。

台座が付いているものにしておく

初心者がモグサ100%のタイプを選ぶと、扱いが難しくなってしまいます。
台座が付いているタイプで、台座の裏にシールが付いているものを選びましょう。

さまざまな種類がありますが、最初はノーマルタイプがおすすめです。

ツボの探しかた

撫でて触っていきながら、押すと「ジーン」と感じる場所がツボです。
さすっていくと、指がすっと止まりやすい場所です。

お灸の貼りかた

ツボを見つけたら、最初のうちはペンで印を付けておくようにしましょう。
マーキングしておいた場所に、お灸のシールを貼るようにすればツボからズレません。

お灸の楽しみかた

お灸は、火を付けてから3分ほどで煙がなくなります。
しかし、それで終わりにしてはいけません。
まだモグサの成分がジワジワと行きわたっているので、台座が冷めるまではお灸を堪能してください。

同じ場所に2~3回繰り返していくと、血行が良くなっていくのを感じると思います。

s-flower

お灸を楽しもう

手軽に使えて、気持ちのいいお灸。
これで美肌効果も得られたら、なんだかお得な気分になってきます。

とっても気持ちがいいので、ぜひ一度トライしてみてくださいね。

では、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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