ビタミンCはおすすめサプリNO.1!コスパも美肌効果も最高!

コラーゲンやヒアルロン酸など、美肌効果のある成分はたくさんあります。
ドラッグストアのサプリコーナーに足を運ぶと、美肌のためのサプリがズラッと並んでいますね。
見ていると、あれもこれも欲しくなってしまいます。

しかし美肌効果の高いサプリは、価格も高い…。
一度は買ってみても、二度目は買う気になれなかったりしますね。

そんな中、おすすめはビタミンCのサプリです。
地味に陳列されていますが、美肌効果は絶大!
価格も安く、コスパがいいからずっと続けていきたいサプリです。

ではそんなビタミンCの美容効果を詳しくみていきましょう。

ビタミンCは美肌効果がバツグン!

毎日スキンケア

ビタミンCといえば、美白効果が有名ですね。
だから肌を白くしたいと考えていない人は、あまり興味がわかない成分かもしれません。

しかしビタミンCには美白効果以外にも、美肌のための効果が盛りだくさん
その効果は、ほかのサプリには真似できないほど多岐に渡っているんです。

アンチエイジングニキビ予防といろいろな肌トラブルの改善に役立つ成分。
ビタミンCには魅力的な効果がたっぷりです!

抗酸化作用で肌老化を防ぐ!

人の肌は、活性酸素によって酸化していきます。
肌の酸化は、鉄が錆びていくのと同じように老化を意味しています。

最近では、肌の酸化を防ぐために抗酸化作用のある食品が大きく注目されています。
抗酸化作用とは、酸化を防ぐための働きのことです。

そしてビタミンCには、この抗酸化力が高く含まれているんです。
その抗酸化力は、食品にも酸化防止剤として使用されているほどなんです。

つまりビタミンCには、肌老化を防ぐアンチエイジング効果があるということなんです。

コラーゲン生成で肌のハリもアップ!

ビタミンCには、コラーゲンの生成作用があります。

肌のハリを保つために必要なコラーゲンという成分は、女性にとって無視できない成分ですね。
しかしコラーゲンは分子が大きく、肌にとり入れるのが難しい成分といえます。

そこでコラーゲン自体よりも、コラーゲンを生成しやすくする成分をとり入れたほうが効率がいいという考え方も主流になりつつあります。
ビタミンCも、そのコラーゲンを生成しやすくする成分の一つ。
ビタミンCをとり入れることで肌のコラーゲンが生成されれば、肌のハリもアップしていくわけです。

ニキビも撃退!

ビタミンCには、皮脂をコントロールする作用もあります。
皮脂分泌が過剰になることでできてしまうニキビには、かなり効果的な成分といえます。

さらに抗炎症作用もあるので、ニキビの症状の緩和にも役立ってくれます。

ほかにもメラニンの生成を抑制する働きがあるので、ニキビ跡にも効果的。
ニキビといったらビタミンC!といえるくらい、効果的な作用が期待できる成分なんです。

紫外線対策にも効果的!

ビタミンCといえば、美白効果
ビタミンCにはメラニン生成をおさえる働きがあるからです。

紫外線からのダメージを最小限に抑えてくれるうえ、肌の透明感がアップするので、肌がキレイに見える効果もあります!

アラサー、スキンケア

ビタミンCサプリは摂取もしやすい

毎日スキンケア

サプリは難しいもので、たくさん摂取すれば効果が高くなるというわけではありません。
過剰に摂取してしまうと、かえって体に悪影響を与えてしまう成分もあります。
だからサプリをとり入れるときには説明書きをよく読んだうえで、気をつけていく必要があります。

ところがビタミンCという成分は非常にとり入れやすく、そこまで気をつける必要もないサプリといえます。
なぜかというと、過剰摂取になってしまっても3時間程度で過剰な分は尿から排出されてしまうからです。
過剰摂取を気を付けなければいけない成分と比べると、かなり摂取しやすい成分といえます。

さらにビタミンCは体内に吸収もされやすく、その吸収率は90%
効果をしっかりと体内にとり入れることができるということですね。

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ビタミンCはコスパもいい!

ほかのサプリと比べてみるとわかりますが、ビタミンCはとても低価格のサプリです。
こんなに美肌効果があるのに、コスパ最高といえます。

ビタミンCなら、無理なく飲み続けることが可能なサプリ。
風邪もひきにくくなるので、本当におすすめです!
(ちなみに管理人はコストコでビタミンCサプリ買ってます。半年分で1500円くらい。安い!)

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