肌荒れ時のスキンケアってどうしてる?正しい対処で乗り切って!

肌が荒れたときのスキンケアってどうしてますか。

よくありがちなのが、「いつもよりも念入りにスキンケアする」と「しみるからスキンケアを休む」といった両極端なものです。
ところがそのどちらも間違いです。

では肌荒れ時にはどんなスキンケア対策をとるべきなのでしょうか。
今回は肌荒れ時のスキンケアと、対処法についてです。

肌荒れには保湿が大事

肌が荒れたときには「念入りにスキンケアをする」といった人も多いと思います。
冒頭では間違いだと述べてしまいましたが、正確には半分当たっているけど半分ハズレといったところです。

荒れた肌は角質層のバリア機能も失われていて、肌内部からどんどん水分が蒸発していってしまいます。
だから肌荒れ時には保湿が大事
こういった理由から、肌荒れ時に普段よりも念入りなスキンケアをするべきという情報が多く流れています。


こんなふうに水分が肌から蒸発。外部刺激も侵入しやすくなります。

ということは、念入りにスキンケアをするという対処法が間違っているわけではないんです。
しかしそういった情報をうのみにして、荒れた肌に化粧水やら乳液やらクリームやらとフルコースでスキンケアをしていくと、肌がしみませんか?

しみているなら、それは肌からの拒絶反応です。
「今欲しくない~!」と、肌が訴えている状態です。
だから肌が荒れているからといって、やみくもにいつも以上にスキンケアをするべきではないのです。

何もしないは絶対にダメ!

そして逆に、「肌がしみるから何もつけない」という対処法は絶対にダメです。

前述したように、肌内部からどんどん水分が奪われてしまう状態なので、何もしないと肌がカラカラに乾いてしまいます。

肌荒れ時のスキンケア

では肌荒れ時にはどういったスキンケアをするべきなのでしょうか。

肌荒れ時には、まず肌にしみるものはカットです。
肌荒れがひどいときには、水分の多いもののほうがしみやすく、油分の多いもののほうがしみにくい傾向があります。

そういったときは化粧水をカットして乳液からスタート。
乳液でもしみるときにはクリームだけと、スキンケアをシンプルにしつつ、保湿をしてください

しみるときは白色ワセリン

クリームでもしみてしまうときには、白色ワセリンがおすすめです。

ワセリンはアトピー性皮膚炎など、肌荒れ時に皮膚科でも処方している保湿剤です。
肌にやさしく、荒れた肌にも対応できるので、一般的なスキンケア用品でしみるときは白色ワセリンで保湿しましょう。

ワセリンについて詳しくはこちらの記事をどうぞ

ワセリンの効果で乾燥対策!カサつく唇にはアレをプラスして!

2017.01.14

肌荒れ時は紫外線対策も大事!

肌荒れ時には、紫外線対策もかなり大切になってきます。
紫外線は、無防備になっている肌状態からも容赦なく水分を奪ってしまうからです。

荒れた肌からさらに紫外線が水分を奪ってしまうと、肌老化も一気に進んでしまいます!

紫外線対策はパウダーで対処

ところが日焼け止めクリームは肌への刺激も強く、肌荒れ時には使えません。

そこで肌荒れ時の紫外線対策には、パウダーファンデーションやルースパウダーといったパウダー類で対処します。

じつはパウダーファンデーションには、SPFなどの紫外線対策がなくてもある程度紫外線をカットできる力があります。
無防備状態の肌を紫外線にさらさず、こういったパウダー類で紫外線カットをしてください。

ただしパウダー類は肌を乾燥させます。
肌に乗せる前に、しっかりと保湿することを忘れないようにしましょう。

そして帰宅後にはクレンジングと洗顔でパウダーファンデーションを落とし、またしっかりと保湿をしておきます。
このとき、クレンジングはなるべく刺激の少ないものを選んでください。

クレンジングの刺激の強さについてはこちらの記事を参考に

クレンジング基礎知識/あなたに合ったクレンジング剤の種類は?

2016.03.18

ミネラルファンデーションならクレンジング不要!

肌荒れ時は、できれば刺激の強いクレンジングは避けたいところ。
しかし紫外線対策としてパウダーファンデーションは必要、と難しい状態になっているわけです。

そこで最近人気のミネラルファンデーションがおすすめ。
100%ミネラルでできたミネラルファンデーションなら、クレンジング不要だからです。
(「つけたまま寝れる」といったキャッチコピーもありますが、洗顔料で洗顔はしてください)

ただし「ミネラルファンデーション」という名前だけで、ミネラル100%ではない商品もたくさんあるので注意が必要です。
そういった商品は普通のファンデーションと同じように、クレンジングが必要になってしまいます。

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肌荒れ時には、こういった100%ミネラルを選びましょう。

肌荒れ時を乗り切る!

こうして肌に負担をかけないように保湿する、紫外線対策をする、2つのポイントをおさえながら肌荒れが治まるのを待ちましょう。
じょうずに肌荒れを乗り切ってくださいね。

では、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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