寝るときに加湿器をつけるなら使い方の注意点を!

生産量が右肩上がりになっているといわれている加湿器
それだけユーザーの満足度も高い家電といえるのでしょう。

そんな加湿器を肌や喉の乾燥対策に導入している家庭も多く、せっかくもっているなら就寝中も…と寝るときに加湿器のスイッチをオンしている人もいるはずですね。

しかし寝るときの加湿器には注意も必要です
せっかくの乾燥対策が裏目に出ないよう、チェックしておきましょう!

就寝中の加湿器は肌にいい?悪い?

肌と加湿器の関係性は、ネットを覗くと諸説飛び交っています。

「加湿器では肌はうるおわない」「かえって肌に悪い」などの説もあるので、ユーザーとしては困惑してしまうでしょう。

たしかに加湿器は美顔器ではないので、加湿器の水蒸気で肌がうるおうことはありません
しかし湿度が下がると肌が乾燥しやすくなることから、湿度をある程度保つことで肌乾燥を防ぐことはできるといえます。

寒い季節に肌が乾燥するには理由がある!

冬は肌がカサカサ!どうして冬は肌が乾燥してしまうの?

2016年2月10日

実際に加湿器を就寝中につけるようになって、翌朝の肌乾燥が気にならなくなったという話をたくさん聞きます。

就寝中はとくに喉が乾燥しやすくなり、風邪もひきやすいこの季節…。
朝起きたときに喉の乾きが気になる人は湿度を計ってみてください。
40%を下回っているなら肌の乾燥にも要注意なので、加湿器を導入するメリットありです。(暖房器具だけをつけたまま寝ている人はとくに注意です!ビックリするくらい湿度が下がっています

ところが加湿器を正しく使用しないと逆にデメリットを生んでしまうことになりかねません。
ネット上の「肌に悪い説」になってしまわないように、じょうずに加湿器をつかいましょう!

就寝中の加湿器の使い方

では加湿器の使い方をみていきましょう。

寝るときに限らず、普段の使い方としてもぜひ参考にしてください。

湿度の設定

お肌のことを考えるなら湿度は40%~60%といわれています。
ただし湿度が高くなるほど結露ができやすくなり、カビの発生リスクが高くなります。
こうして発生したカビによって部屋が不衛生になると、肌への悪影響も出るようになるので湿度設定は大切なポイントです

そこでおすすめしたい湿度は50%前後
実際に快眠しやすい湿度も50%とされているので、とくに就寝中の湿度設定として最適です。

それでもカビが発生することがあるので、加湿器を使用している間は定期的に部屋のチェックをしておきましょう。

加湿器のメンテナンスも!

 

加湿器の種類によってはこまめなメンテナンスが必要なものもあります
ちゃんとメンテナンスをしないと部屋に雑菌をばら撒くことになってしまうので、こちらもチェックが必要です。

加湿器の種類についてはこちら!

乾燥の季節は加湿器が大活躍!360度の肌対策に!

2018年12月16日

エアコンと加湿器の設定

エアコンと加湿器を併用する場合には、その設定にも注意が必要です。

なぜなら空気は温度が上がると湿度が低くなるという性質をもっています
だから暖房をつけていると空気が乾燥していくわけです。

ということは、逆に温度が下がると湿度が高くなるわけです。
するとエアコンと加湿器を一緒につけている状態で湿度がほどよくても、タイマーでエアコンが切れると湿度が高くなりすぎてしまいます

結露やカビ予防のためにも、エアコンにタイマー設定する場合は加湿器も同時に切れるようにタイマー設定しておきましょう。

エアコンと加湿器の位置関係

エアコンと加湿器を併用するときには、その位置関係にも注意が必要です。

エアコンの風があたる場所に加湿器を置いてしまうと、加湿器の温度センサーが正しく機能できません。
必ずエアコンの風があたらない場所に加湿器を設置するようにしましょう

真下がおすすめ!

加湿器を設置する場所は、じつはエアコンの真下がおすすめです

真下はエアコンの風があたることなく、エアコンの風にのって部屋全体に湿度が回りやすくなります。
加湿器の効果の速度を上げるためにも、設置が可能ならエアコンの真下に置いてみましょう。

寝るときに加湿器の注意点

就寝中に限らないのですが、加湿器の使用について少し注意点もあります。

窓の近くに置かない

加湿器は窓の近くに設置しないようにしましょう。
結露ができやすくなり、カビの原因になります

和室の場合は障子やふすまの近くに設置しないこともポイントです。
障子やふすまにカビが生えてしまって張り替え!なんてことになりかねません。

肌に直接スチームをあてない

冒頭でも触れたのですが、加湿器と美顔器は別物です。
肌にスチームをあてて肌が濡れるとうるおったように感じますが、それはすぐに蒸発してしまうものです。
さらに蒸発するときには肌内部の水分も一緒になってしまうので、かえって肌乾燥を加速させてしまいます

加湿器のスチームは肌に直接あたらないようにしてください。

おすすめの加湿器は?

最近では加湿器の人気にともない、種類や性能もさまざまなものが販売されています。

気化式を買ったら動作音が大きくて寝るときにはつかえない!なんてことにならないように、製品を購入するときには特徴も必ずチェックしてください。

パナソニックから販売されている「ナノイー」搭載の加湿器なら寝ながら肌や髪をケアできるのでおすすめです!

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