そろそろ薄着の季節がやってきました。 急いでダイエットを試みている女子も多いのではないでしょうか。 しかし、ダイエットにばかり気を取られて、肌荒れをしてしまっては台無しです。 今回は、ダイエットが原因になりがちな肌荒れに…

多くの女性を悩ませている便秘。 腸内の環境は肌に現れるので、便秘は肌の調子も悪くしてしまいます。 では、どうして便秘が解消しないのでしょうか。 食物繊維が足りない？運動量が足りない？いろいろな要因があると思います。 そん…

腸は肌の鏡といえるくらい、腸内が不調だと肌も不調になってしまいます。 つまりスキンケアをどんなに頑張っていても、腸内が悪環境になっていれば美容効果も半減してしまうということです。 便秘は肌トラブルの原因にもなりかねません…