漬物大好き女子は美肌になれる!?乳酸菌が美容効果のカギ
白いご飯にのせて食べるととっても美味しいお漬物。 大好きだよ!という人も多いはずですね。 いろいろな野菜が漬物にできるので、自分の好物もあるでしょう。 そんな美味しいお漬物には、じつは美肌効果がたっぷり! どんな効果があ…
白いご飯にのせて食べるととっても美味しいお漬物。 大好きだよ!という人も多いはずですね。 いろいろな野菜が漬物にできるので、自分の好物もあるでしょう。 そんな美味しいお漬物には、じつは美肌効果がたっぷり! どんな効果があ…
お茶を飲むだけで肌老化が予防できたり、美白効果が期待できる!? まるで奇跡のお茶、ルイボスティー。 ノンカフェインなので小さい子供や妊婦さんでも安心して飲むことができます。 ではお茶を飲むという普段の習慣だけで、どれほど…
睡眠は肌に欠かすことができない美容液のようなものです。 質のいい睡眠は肌のターンオーバーを整え、美肌をつくってくれるからです。 でも忙しい毎日やストレスの中で、なかなか熟睡ができない…そんなときは快眠できる食材をとり入れ…
「トマトといえばリコピン」というくらい、有名になったリコピン。 ではそのリコピン、どれほどの美肌効果があるのでしょうか。 今回はリコピンのもつ美容効果や、それを効果的にとり入れる方法を詳しくみていきましょう。 トマトとい…
肌のコンディションを整えるのは、スキンケアだけで十分だと思ってはいませんか。 肌は日々の代謝によってつくられています。 だから美肌をキープするためには、体内にだって気を配る必要があるんです。 どんなにスキンケアをがんばっ…
通常なら月に一度訪れる生理。 女性の肌状態は、この生理の周期によって変化します。 なぜ生理が肌に関係するのか。 正確にいうと生理ではなく、ホルモンが肌に影響するからです。 だから生理の周期が、ホルモンバランスを捉える指針…
ストレスによって、人は体調を崩すことが多々あります。 胃が痛くなったり、生理が遅れたり、下痢をする人も…。 そしてストレスは、肌へも影響を与えてしまいます。 スキンケアを頑張っても、ストレスを溜めこんでいては美肌をつくれ…
睡眠は1日に何時間とっていますか。 たっぷりと8時間寝ている人もいれば、6時間という人も、忙しくて5時間ほどという人もいるでしょう。 睡眠時間をしっかりととれているなら、問題はありません。 しかし睡眠時間がなかなかとれな…
肌をきれいにするために、食べ物には気をつけている女性も増えてきました。 しかし意外と無頓着になっているのは「飲み物」です。 水分補給のため、美肌維持のためにも飲み物は日常の中で欠かせないものです。 その飲み物に無頓着だと…
近年では、「美肌に効果的な食べ物」がよくとり上げられるようになってきました。 そしてブームになることも多い中、なかなか定着はしません。 流行っても消えてしまうということは、そう簡単には効果が出ないということでしょう。 で…