毒素抜きって聞いたことがありますか。
言葉通り体の毒素を抜くんですが、ビックリするくらい簡単なんです！しかも、お金もかからない！
今回は、そんな簡単な毒素抜きの効果とやり方をご紹介しましょう。
毒素とは
「毒素」とは日常の生活の中で溜まってしまう、体に良くない影響を与える物質のことです。
よっぽど慎重にしていれば、毒素をとり入れずに生活を送ることもできるかと思います。
しかし普通に生活を送っていれば、どうしてもこういった物質が体にとり入れられてしまいます。
しかし毒素は体に入ってしまいがちですが、代謝などで排出されていきます。
いわゆるデトックスという機能です。
ニキビ予防にもなる？
こうした毒素がデトックスでどんどん排出されていけばいいのですが、体調によっては体に溜まりがちになってしまうこともあります。
そして毒素が溜まると、ニキビができやすくなってしまうんです。
よく、便秘でニキビができてしまうのは毒素が便で排出できなくなって、毛穴のほうまで影響してしまうからです。
つまり毒素がしっかり抜けてくれれば、ニキビ予防にもなるわけです。
簡単0円の毒素抜き
毒素抜きの方法はいろいろありますが、今回は超簡単で、0円でできてしまう毒素抜きをご紹介します。
テレビを観ながらだってできるので、ぜひトライしてみてください。
たったの3ステップ！
この毒素抜きは本当に簡単です。
口にしばらく水を含んで、吐き出すだけです。
①大さじ1杯くらいの水を口に含んで
②口の中でクチュクチュしながら10分待って
③吐き出す
なんと、これだけなんです！
水を吐き出したときに、白くてネバネバしたものが水に混じっていれば、そこに毒素が含まれているので毒素抜き成功です。
この方法は、1日に3回くらいが目安です。
お風呂ですると、さらに効果アップ！
この毒素抜きの方法は、お風呂で行うとより効果がアップします。
口に水を含むことで、体が「水分がたくさんあるぞ」と勘違いしてくれて、汗が出やすくなるんです。
汗がたくさん出れば、デトックス効果が高くなります。
どうして唾液でデトックス？
でも、本当にこんなに簡単な方法でデトックス効果が生まれるの？と不思議に思いますよね。
じつは、唾液はもともと解毒作用をもっているんです。
この毒素抜きの方法は、やってみるとわかりますが唾液がたくさん分泌されます。
こうして唾液の分泌を促進することで、体の中の毒素も取り除ける、という仕組みなんです。
今日から簡単毒素抜き！
これなら簡単に続けられそう！と思ってしまう毒素抜き。
今日からぜひ、スタートしてみてください。
では、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
