メイクを落とさないで寝ると肌はどうなる?ダメージ対策は?

女の子 女性 困った やっちゃった

お酒で酔っているとき、疲れてベットに直行してしまったとき、ついついメイクを落とさないで寝ることもありますよね。

そんなとき、肌にどんな影響があるのでしょうか。

今回は、メイクオフしない肌へのダメージと、オフしなかった肌への対策を解説していきます。

メイクを落とさないリスク

そもそも、なぜメイクを落とさなければいけないのでしょうか。

枕が汚れるから?ベタつくから?
毛穴が詰まっているような気もしますよね。

女の子 女性 洗顔 イラスト

そう、「なんとなく」肌に悪いイメージがあるので、ほとんどの人が落として寝ているはずです。

では具体的に、肌にどんな悪影響があるのかみていきましょう。

まるで雑巾パック

最近のメイク用品は「落ちにくい」をウリにしている商品が多くなっています。
そのために油分がたくさん使われる傾向にあります

たとえば肌を覆うことになるファンデーション
きれいに見せるための「密着性」が高いほど、優秀な商品といえるでしょう。
ただしそれに比例して、油分が多く配合されていると推察できます。

リキッドファンデーション

メイクオフしないということは、そういったたっぷりの油分が、肌に残ったまま時間経過することになります。
加えて、自身で分泌した皮脂や汗付着した汚れもベットリついたまま…。

想像してみると、顔に雑巾を乗せているくらい、汚いと思いませんか。

ベットリの油分

分泌された皮脂、汗

外部の汚れ
女性 驚く 汚い

皮脂分泌が加速

メイクを落とさないで寝ると、翌朝の肌はいつもよりベタベタしていると思いませんか。

「じゃ、それがメイクの油分なのね」と思ったら、答えはNO!です。

女の子 女性 困った顔

メイクを落とさないことで肌が乾燥すると、皮脂がいつも以上に分泌されることになります。

どうして皮脂が過剰になるの?

肌の水分が足りなくなると、肌は自分を守るために皮脂をたくさん分泌するからです。

だからメイクの油分に加えて、皮脂もベットリ!ということになるのです。

油分が酸化

こうして残ってしまったたっぷりの油分は、時間とともに酸化していきます。

酸化した物質は、肌にとって刺激物です。
ターンオーバーを狂わせてしまうので、くすみごわつきといった影響が懸念されます。

さらに慢性化すると、色素沈着(しみ)やたるみの原因にもなりかねません。

もちろん毛穴も詰まりやすくなるので、毛穴トラブルニキビのリスクも高くなります。

メイクオフしない肌リスク

・くすみ

・ごわつき

・毛穴トラブル

・色素沈着(しみ)

・たるみ

・ニキビ

顔ダニが大量発生!?

人の顔には、98%もの割合で顔ダニが生息しているといわれています。
だからある程度なら、顔ダニがいても仕方がないといえます。

しかし繁殖し過ぎると皮膚炎ニキビなど、目に見えた肌ダメージを引き起こすのです。

顔に残った油分や皮脂は、顔ダニの大好物

ダニ

メイクオフしないで寝てしまうと、顔ダニは大好物で栄養満点になり、卵を大量に産んでしまいます。
その卵はわずか10日ほどでかえり、肌には顔ダニが大量発生してしまうかもしれません!

メイクオフしなかったときの対策

メイク用品 口紅 マスカラ ベースカラー

こんな風に、メイクを肌に残したまま寝てしまうと、肌は大きなダメージを受けることになります。

しかしわかっていながら、メイクを落とせずに寝てしまうこともありますよね。

そんなときは肌ダメージを軽減するために、こんな対策をとるようにしましょう。

1・顔を温める

まず、目が覚めたら最初に顔を温めてください。

酸化した油分によってダメージを受けた肌は、固くなっている可能性があるからです。

女の子 女性 横顔

その状態では、いつものクレンジングだけではメイクを落としきることができません。
少しでも肌をやわらかくして、毛穴を開いておきましょう。

レンジで簡単!蒸しタオル

塗れたタオルをレンジでチンすれば、簡単に蒸しタオルができます。(ヤケドに注意!

蒸しタオル ホット

その蒸しタオルを顔に乗せれば、手軽に顔を温めることができます。

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2・丁寧にクレンジング

顔をよく温めたら、クレンジングでメイクを落とします。

肌はすでにダメージを受けているので、やさしく念入りに落としていきましょう。

クレンジングオイル イラスト

クレンジング剤は、いつもより多めぐらいに使ってください。

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3・やさしく洗顔

クレンジングが終わったら洗顔です。

洗顔料もいつもより多めにして、たっぷりのモコモコ泡を作ってください。

女の子 女性 洗顔 泡

しつこいようですが、肌はダメージを受けています。
だから指で肌を刺激しないように、きめ細かい泡で包むように洗っていきます。

きめの細かい泡には吸着力が生まれるので、やさしく洗っても汚れが落ちやすくなるのです

4・しっかりと保湿

洗顔のあとに、いつもよりたっぷりの化粧水を使って水分補給をしてあげてください。

化粧水がしっかり肌に浸透したら、美容液やクリームでしっかりと保湿してあげましょう。

女の子 女性 肌 ケア

とにかくいつも以上の水分補給と保湿が大切です。

POINT!
いつも以上の水分補給+保湿

パックも加えたい

肌を少しでも労わりたい状況なので、できればパックも加えてあげたいところです。

シートマスク(フェイスパック)があるなら、化粧水のあとに加えてあげましょう。

シートマスク フェイスマスク パック

なくてもコットンがあれば、コットンパックでいつも以上の水分補給ができます。

コットンパックも簡単!

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5・ノーメイクで過ごす

メイクを落とさずに疲れさせてしまった肌は、1日くらいノーメイクで休ませてあげましょう。

パウダーファンデーション ブラシ

どうしてもメイクが必要なときは、肌にやさしいミネラルファンデーションをチョイス!

ダメージには水分補給と保湿でフォロー

なるべくメイクオフはしっかりしていきたいですが、できなかったときはフォローが大切です。

やっちゃったものはしょうがない!と開き直らずに、お肌のためにもアフターケアをしておいてください。

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